A prática de atividades físicas é amplamente reconhecida por seus benefícios à saúde, incluindo a melhoria da condição física, o fortalecimento do sistema imunológico e a redução do risco de doenças crônicas. No entanto, o impacto positivo do exercício vai além do bem-estar físico, influenciando significativamente nosso desempenho profissional. Neste...
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